ЗДОРОВАЯ СПИНАНачинающая группа

Здоровая спина – комплексное занятие, рекомендованное как реабилитация при ряде проблем с позвоночником так и профилактика при офисной сидячей работе. Система упражнений «Здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в системах для оздоровления позвоночника. Результаты занятий не заставят себя ждать: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. 

Благодаря такому подходу, Вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, стретчинга, ЛФК, кинезиотерапии, элементы самомассажа и обучение правилам поведения в обычной жизни. Здоровая спина – это занятие для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Записаться на пробный урок
совершенно бесплатно!

Записаться