ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХНачинающая группа

Йога для беременных. На занятиях, находясь среди таких же будущих мам, в расслабленной обстановке вы сможете не стесняясь никого спокойно подвигаться и реально облегчить свое состояние. Много времени на курсе уделяется тазобедренной области, суставам, крестцовым связкам, мышцам ног и поясницы, 

так как в родах необходимо, чтобы эта часть тела была подвижной. Из плана занятий исключены прогибы и все упражнения стимулирующие брюшной пресс и тонус тазового дна, наклоны и скрутки мягкие, нет сложных перевернутых асан. Живот, таз, спина – эти области максимально защищены от перенапряжения.

Записаться на пробный урок
совершенно бесплатно!

Записаться